إنَّ معرفتك لنفسك وتقديرك لذاتك، يجعلان منك شخصيَّة متميِّزة وناجحة،وكلما ازدادت ثقتك بنفسك ، ارتفع معدل تقدير الذات لديك
تعرفي علي 10 طرق ليكون لديك تقدير ذات عالٍ:
1- تقمص دور إيجابي في الحياة، تعرفي هنا إلى طرق تحوبل المشاعر السلبية إلى إيجابية.
2- التركيز على الإيجابيات، وذلك عن طريق تفعيل وتحفيز طاقتك الإيجابية هنا.
3- تقليل الانتقادات وتعزيز النفس، تعرفي إلى 6 علامات تكشف ضعف شخصيتك هنا.
4- وضع الأهداف ومحاولة التوصل إليها.
5- الكلام الإيجابي الداخلي.
6- ممارسة الأنشطة الرياضيَّة.
7- مسامحة النفس على الأخطاء السابقة.
8- التدريب على المهارات والمواهب، وإليك 6 قواعد لتختاري هوايتك بعيداً عن التقليد والتعصب
9- تعلم أشياء جديدة.
10- أخذ المزيد من الراحة والاسترخاء. تعرفي هنا إلى تمرين عملي يحررك من ألمك النفسي؟
واقرأ أيضاً :
نصائح تزيد من الثقة بالنفس وتساعدكم علي التطوير
إصابة زوجة محمحد صلاح بفيروس كورونا
بسمة بوسيل وتامر حسني.انتهي الخلاف
لأني زوجة تانية زوجي مش راضي يصرف عليا !!
